Yoga ist ein aus Indien stammendes ganzheitliches Übungssystem zur Entwicklung von Körper, Geist und Bewusstsein. Die Kombination von Körper-, Atem-, Entspannungs- und Meditationsübungen hat eine stark psychosomatische Wirkung. Der Körper wird flexibel und straff, die Organe und Drüsen werden in ihrer Funktion angeregt, der Geist wird beruhigt und erfrischt, das Bewusstsein wird geschult. Jede(r) kann Yoga praktizieren, unabhängig von Alter, Beweglichkeit, Lebenswandel, Konfession oder Befindlichkeit. Denn im Yoga wird jede(r) dort abgeholt, wo sie oder er gerade steht. Dabei werden die Übungen den Übenden angepasst. Die Palette des Hatha-Yoga-Unterrichtes reicht von ruhig und statisch bis dynamisch und fließend, von sanft bis kräftig.

Sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene finden hier ihren Platz im Gruppen- und Einzelunterricht.

Wenn Sie eine Probestunde vereinbaren möchten oder noch Fragen haben, freue ich mich über Ihre Kontaktaufnahme.

Bis dahin,

herzlichst

Gabriele Lemke