Workshops

Im Yoga ist Reinigung der erste Schritt auf dem Weg zum guten Umgang mit uns selbst.

Sich gut um sich zu kümmern hat nicht die Selbstoptimierung zum Ziel, um immer besser zu funktionieren, sondern die Selbsterkenntnis, um dem auf die Spur zu kommen, was uns wirklich Freude macht und wichtig ist.

Dieser Yogakurs soll einen Beitrag zu unserer Psychohygiene leisten. Wir schaffen Raum, sortieren uns neu und stärken unsere Mitte. Die Yogaübungen regen den Stoffwechsel an, stärken den Rücken, machen die Gelenke geschmeidig, verfeinern den Atem und beruhigen den Geist.

Der Kurs findet im Hybridformat statt. Sie entscheiden, ob Sie live oder online teilnehmen möchten.

Umfang: 3 Kurseinheiten

Kurszeit: Mittwoch, 19.30 h - 20.30 h

Kursort: Corrensstr. 1, 50733 Köln oder online via Zoom

Termine: 

Kursgebühr: 48 €

Anmeldung bitte über das Kontaktformular.