"1 Tag Urlaub"

Heute kümmern Sie sich mal nur um Ihr Wohlergehen. Übungen aus dem Yoga helfen Ihnen dabei, Spannungen im Körper zu lösen, frei durchzuatmen und den Geist zu beruhigen.

Sie lernen Achtsamkeitsübungen, sanfte Körperübungen, Atemübungen, Entspannungsübungen und Meditationen kennen, die Sie dann auch eigenständig in Ihrem Alltag anwenden können.

 

Das Programm ist für Yoga-Neulinge und Yoga-Erfahrene gleichermaßen geeignet.

 

Inhalt:

Ein wenig theoretisches Hintergrundwissen,

Yogapraxis (wie oben beschrieben),

Schweige-Spaziergang durch die Flora

 

Nächster Termin:

z.Zt. ist keine Veranstaltung geplant, Sie können aber gerne Ihr Interesse bekunden

11.00 h - 16.00 h

 

Gebühr:

44 € (inkl. Souvenir)

 

Organisatorisches

Vor dem Spaziergang durch die Flora gibt es Zeit für einen kleinen Snack. Bitte leicht verdauliches Essen mitbringen, das nicht schwer im Magen liegt.
Der Spaziergang in die Flora findet auch bei (leichtem) Regen und kaltem Wetter statt. Bitte für angemessene Kleidung sorgen.

 „Carpe Diem“

 Ich freue mich auf einen erholsamen und erfüllenden Tag mit Ihnen.

Herzlichst,

Gabriele

 

Verbindliche Anmeldung bitte über das Kontaktformular 


Yogakurs für Anfänger und Wiedereinsteiger

Lernen Sie in diesem Kurs die elementaren Aspekte des Yoga und wie Sie die Übungen an Ihre Bedürfnisse und Befindlichkeiten anpassen können, um den für Sie größtmöglichen Effekt zu erzielen.

Termine:

z.Zt. keine Termine

4 x freitags, 18:00 h - 19:15 h

Gebühr:

60 €

Anmelden können Sie sich über das Kontaktformular.