Körper

Atem

B.K.S. Iyengar war Schüler von T. Krishnamacharya. Auf diesem Video sieht man einen beeindruckenden Ein- und Ausatem.

Geist

R. Sriram ist langjähriger Schüler von Shri T.K.V. Desikachar. Er ist in der Tradition Krishnamacharya/Desikachar ein sehr bedeutsamer Yogalehrer mit Schwerpunkt Yogaphilosophie und -therapie und Autor. Hier eine kleine Auswahl seiner Bücher:

"Yoga - 9 Schritte in die Freiheit", "Patanjali - Das Yogasutra", "Yoga für Kinder und Jugendliche".

 

Unter nachfolgendem Link können Sie sich die Arte-Dokumentation "Die heilende Kraft der Meditation" anschauen:

https://www.arte.tv/de/videos/069099-000-A/die-heilsame-kraft-der-meditation/

 

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