"Yoga für mentale Gesundheit"

(vormals: "Yoga in Psychotherapie und Beratung")

Die Weiterbildung "Yoga für mentale Gesundheit" vermittelt die therapeutische Anwendung des Yoga und ist geeignet für

 

* Psychologen

* Psychotherapeuten

* Lehrer

* Pflegefachkräfte

* Heilpraktiker

* Yogalehrer

 

Yogatherapie ist eine prozessorientierte, ressourcenstärkende und individuelle Therapie, die den Menschen ganzheitlich erfasst. Sie basiert auf der Yoga-Psychologie und -Philosophie und bedient sich der vielfältigen Methoden und Techniken des Yoga .

 

Damit die Yogaübungen ihre Wirkung entfalten können, müssen sie dem Menschen auf allen Ebenen individuell angepasst werden. Das Konzept des Viniyoga beinhaltet diese Vorgehensweise. 

 

Sie lernen in dieser Weiterbildung, wie Sie die Yogatechniken für sich und andere im Sinne des Viniyoga anwenden. Neben dem Basiswissen über Ausführung, Wirkungen und Kontraindikationen von Yogaübungen erfahren Sie in Theorie und Praxis, wie Sie diese an spezifische Beschwerdebilder (Depression, Manie, Angst, Sucht, Burnout, Traumafolgen) anpassen.

 

Ein wichtiger Teil der Weiterbildung ist die regelmäßige Übungspraxis zu Hause. Sie dient der Erfahrung der Selbstwirksamkeit, der Selbstfürsorge, der Psychohygiene, schult Intuition und Empathie. 

 

Inhalte:

  • Das pädagogische Konzept des Viniyoga
  • Yoga anwenden und weitergeben - Basis (Asanas, Pranayama, Meditation)
  • Yoga therapeutisch anwenden bei Manie, Depression, Angst, Sucht, stressbedingten Beschwerden, Burnout, Traumafolgen
  • Pranayama, die Atemtechniken des Yoga
  • Meditation und achtsamkeitsbasierte Übungen
  • Übungen für den Vagusnerv, zur Stressreduktion, für Entspannung
  • Ayurvedische Psychologie
  • Die Yogasutren zu Leidentstehung und -vermeidung,  Umgang mit Hindernissen
  • Fallbeispiele aus der Praxis
  • Ausarbeitung allgemeiner und individueller Übungsprogramme

 

Umfang, Termine, Kosten:

 

Anmeldung und Kontakt:

Bitte kontaktieren Sie mich unter 0174-9716136  für ein persönliches Gespräch vorab.

Wenn Sie Fragen haben, können Sie auch gerne das Kontaktformular der Homepage nutzen.

 

Ob eine solche Förderung für Sie in Frage kommt, erfahren Sie unter www.mags.nrw oder weiterbildungsberatung.nrw .

Bitte beachten Sie, dass hier Fristen einzuhalten sind und ein solcher Antrag eine gewisse Zeit VOR Beginn der Weiterbildung gestellt werden muss.