Kursinformationen

Die Kursgestaltung orientiert sich an der Tradition Krishnamacharya/Desikachar

Sri T. Krishnamacharya (1888-1989) aus Chennai, Südindien, war ein bedeutender Yogameister und Heiler. Er machte den traditionellen Yoga jedem Menschen zugänglich durch die Anpassung der  Yogapraxis an die individuellen Lebensbedingungen, Fähigkeiten und Bedürfnisse des Menschen. Erst diese angepasste Anwendung der Yogapraxis führt zu einer tiefgreifenden Wirkung.

Sein Sohn und Schüler T.K.V. Desikachar (21.06.1938 - 08.08.2016) führte diese Lehre weiter und praktizierte die therapeutische Anwendung des Yoga in dem von ihm gegründeten Krishnamacharya Mandiram in Chennai.

Was den Yoga-Unterricht dieser Tradition ausmacht: 

• Die Yogapraxis wird den individuellen Befürfnissen und Fähigkeiten des Übenden angepasst.
  
• Sowohl Bewegungsabläufe (Vinyasas) als auch das Einnehmen einer Körperhaltung (Asana) werden schrittweise aufgebaut, wobei das Prinzip der Vorbereitung und des Ausgleichs Anwendung findet.
• Der Atem steht im Mittelpunkt. Ein bewusst geführter, langsamer und tiefer Atem ist entscheidend für das Befinden von Körper und Geist. So werden die Körperübungen mit dem bewussten Atem verbunden.
  
• Die Zugrundelegung der Yogalehrsätze des Patanjali

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